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广步于庭”,宜早睡早起,保证充足睡眠,并进行适当的户外活动,如散步、慢跑、太极拳等,以舒展筋骨,促进气血运行。
饮食方面: 宜清�
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广步于庭”,宜早睡早起,保证充足睡眠,并进行适当的户外活动,如散步、慢跑、太极拳等,以舒展筋骨,促进气血运行。
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